Jsme si velmi dobře vědomy toho, jak těžké je začít a vytrvat. Dlouhodobá a trvalá změna stravovacích zvyklostí a tělesné hmotnosti chce čas a citlivé vedení. A to vám poskytneme.

Pětkrát se sejdeme u vás doma, v kavárně nebo ve firmě a detailně spolu probereme váš postup.

Co vás během jednotlivých setkání čeká:

• Zhodnotíme vaše stravovací návyky.
• Poradíme, jak změnit stravovací zvyklosti, aby byl váš jídelníček plnohodnotný.
• Naučíme vás jíst tak, abyste neměli hlad.
• Doporučíme vám, co dělat, když vás trápí chutě.
• Nakoukneme do vaší lednice, spíže, nákupního košíku a naučíme vás orientovat se v potravinách.
• Pomůžeme vám jak rozumět informacím na etiketách potravin, dobře nakoupit a díky tomu méně plýtvat a kupovat jen to co opravdu využijete.
• Podpoříme vás při výběru sportovní aktivity vhodné pro vás.
• Poradíme vám jak začít a podpoříme vás na cestě za skutečnou změnou.

Samozřejmostí jsou podrobné tištěné materiály, které vám pomohou v době, kdy již nás nebudete potřebovat. 

Cílem těchto setkání je, naučit vás žít tak, abyste si ve výživě dokázali pomoci sami.